Ketika seseorang mencari cara yang efektif untuk mengatasi gangguan panik dan kecemasan, maka latihan mental Bagha jelas merupakan salah satu senjata paling efektif di gudang senjata Anda.

Latihan mental singkat ini memiliki potensi untuk membantu Anda mulai mengatasi gangguan panik dan kecemasan segera setelah penggunaan pertama. Jika Anda mencari cara untuk mengatasi gangguan ini yang tidak akan merampas sebagian besar waktu Anda dari jadwal harian Anda, maka latihan ini adalah jawaban untuk Anda.

Selama latihan mental, Anda dihadapkan pada frekuensi suara yang diformulasikan dan diuji secara khusus yang dirancang untuk menempatkan Anda dalam keadaan mental yang sama dengan Biksu Buddha setelah bertahun-tahun berlatih meditasi dan yang perlu Anda lakukan hanyalah mendengarkan.

Setelah Anda berada dalam keadaan pikiran yang rileks ini, Anda diperlihatkan cara membuat 'titik jangkar' Anda sendiri yang dapat Anda gunakan kapan saja atau di mana pun Anda merasa kecemasan atau tingkat kepanikan Anda meningkat, segera akan membantu Anda kembali ke kondisi pikiran yang tenang dan tenang yang sama dengan saat Anda menciptakan 'titik jangkar'.

Sungguh menakjubkan, dengan menggunakan latihan singkat selama 12 menit ini sebagai bagian dari rutinitas harian Anda, Anda dapat memperoleh kembali kendali atas semua emosi dan pikiran campur aduk yang selalu menyertai kecemasan atau serangan panik.

Teknik usia ini telah digunakan selama berabad-abad oleh banyak budaya untuk sejumlah alasan, tetapi ketika datang untuk mengatasi topik tentang bagaimana mengatasi gangguan panik dan kecemasan dengan cara yang sangat efektif dan alami, maka pasti dapat menambah nilai besar. kepada orang yang menggunakannya dan membantu mereka untuk mengambil kembali kendali yang telah dialami oleh serangan-serangan ini dalam hidup mereka.

Begitu banyak orang mengatakan bahwa sebagian besar teknik relaksasi sangat sulit diterapkan selama kegelisahan atau serangan panik penuh, tetapi dengan menggunakan sistem sederhana ini, Anda akan dapat mengambil banyak langkah kecil namun efektif ke depan. Saya harap ini membantu karena menurut saya kecemasan dan gangguan panik mungkin adalah wabah yang paling diremehkan zaman modern kita.